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8 principes fondamentaux du Chi Sao

8 principes fondamentaux du Chi Sao

 1. Sécurité avant tout. En premier, il faut penser à  se protéger  et non penser à attaquer. En self-défense  Le plus important est d’être indemne /sain et sauf.   2. Garder ses distances & positions Angles & positions des bras, positions du corps, cheval etc…  Epaule face à épaule. Protéger son centre et contrôler celui de notre adversaire.   3.…

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