1. Sécurité avant tout. En premier, il faut penser à se protéger et non penser à attaquer. En self-défense Le plus important est d’être indemne /sain et sauf.
2. Garder ses distances & positions Angles & positions des bras, positions du corps, cheval etc… Epaule face à épaule. Protéger son centre et contrôler celui de notre adversaire.
3. Garder les mains collées Le meilleur c’est les mains collées – C’est à partir du contact que notre Kung Fu pourra s’exprimer – Si on perd le contact, il faut chercher à le retrouver en « appelant » les mains de l’adversaire [Wen Sao]. A partir du contact, penser à garder une constante poussée vers l’avant afin de favoriser « l’écoute des mouvements ».
4. Relax & No power
D’un point de vue physique : Relâchement musculaire – éviter les fortes tensions musculaires Développer ses techniques sans privilégier la force
D’un point de vue mentale : Rester calme & contrôler ses émotions*
5. Utiliser le feeling Ressentir les mouvements de notre adversaire – éviter de penser ou réfléchir avant d’agir * Faire confiance à notre feeling favorisera les réactions spontanées & réflexes.
6. Timing Le bon moment pour défendre ou attaquer dans l’action – vitesse de réaction appropriée etc… Un bon feeling améliorera votre Timing.
7. Ne pas se précipiter Exécuter les techniques une par une et correctement [Terminer chaque mouvement]. Agir dans l’action sans précipitation et sans affolement.
8. Prendre sa chance quand elle vient Quand l’opportunité se présente et que tu n’es pas exposé à un contre [To Da] – alors tu peux attaquer -. En Wing Chun, L’attaque ne doit pas être « calculée » préméditée ni même désirée, elle doit venir naturellement et spontanément suivant les erreurs de notre adversaire.
* Bénéfice de la Méditation et du travaille sur soi-même