Guide de Meditation  [gratuit]                                           

            


Depuis 2001, Thierry Cuvillier pratique Vipassana, une des techniques de méditation les plus ancienne de l'Inde . Après des années de pratique et plusieurs retraites Vipassana de 10 jours en Inde et Taïwan, Thierry a décidé de partager son expérience en enseignant Anapanasati qui signifie porter attention à la respiration ; une technique ideal tout  ceux qui veulent améliorer leur qualité de vie. Les bénéfices de cette pratique ancienne sont nombreux, mais pour cela  il est recommandée d'avoir une pratique régulière et quotidienne. 

Les bienfaits de la méditation vu par la sciences : Article (Figaro)




     




Thierry Cuvillier International Wing Chun Academy 泰力國際詠春拳學校                                                   

Montpellier (France) - Taipei (Taiwan) - Vancouver (Canada) 
Wing Chun Kung Fu ▪️ Self-Defense ▪️ Méditation 
Lo Man Kam Wing Chun Lineage 盧文錦詠春拳